10 советов опытного сомнолога | Юрий Погорецкий

Сомнолог, кардиолог, главный врач Лаборатории сна - Юрий Несторович Погорецкий, рассказал о важности сна и проблемах при его нарушении.

🔷️ Храп - это безобидная привычка или скрытая угроза?
🔷️ Связь между сном и иммунитетом.
🔷️ Как здоровый сон становится лекарством? Успешные примеры излечения из практики.
🔷️ Гормон счастья - что это такое и почему он нам так необходим?
🔷️ Счастливые и добрые люди хорошо спят. В чем их секрет?
🔷️ Почему доброта - это главное качество врача и фундамент всей медицины.

⏩ Международный проект «Созидательное общество»: https://creativesociety.com/ru
📩 E-mail: [email protected]

⏩ АЛЛАТРА ТВ: https://allatra.tv/
📩 E-mail: [email protected]

✅ Передача «Твоё будущее в Созидательном обществе» с участием И. М. Данилова: https://youtu.be/tUSh9lFBFHE

✅ YouTube-канал проекта «Навигатор здоровья»:
https://youtube.com/channel/UCo7j69xzwy1rvnrLntxrBSA

✅ Тik-Tok: https://www.tiktok.com/@navigator.zdorovya?_t=8UhQltoTCVx&_r=1

✅ Instagram: https://www.instagram.com/navigatorzdorovya/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D

✅ Телеграм-канал: https://t.me/navigator_zdorovya

#АЛЛАТРА #СозидательноеОбщество #НавигаторЗдоровья #сон
#лечениясном #сомнолог #здоровье #мелатонин