Здоровое питание - это просто! Навигатор здоровья

«Ты-то, что ты ешь!»- такой лозунг мы часто встречаем на сайтах о питании и на страницах диетологов. На сегодняшний день появляются новые течения и взгляды на рацион. А также ведутся дискуссии о том, каким же всё-таки должно быть сбалансированное и здоровое питание.
Сегодня гостья в студии АЛЛАТРА ТВ - доктор-гастроэнтеролог Мария Михальская. Мы пообщались о полезных и вредных продуктах и выяснили, что всё-таки необходимо нашему организму.

В этом видео вы сможете узнать:
✔️ что нужно кушать, чтобы быть здоровым
✔️какие продукты должны присутствовать в каждодневном рационе, а какие вредны для нас
✔️сколько воды нам нужно
✔️как влияют углеводы на наш организм
✔️какие факты о глюкозе -правда, а какие- мифы
✔️ что такое трансжиры и как их распознать
✔️ правила употребления мяса
✔️ как влияет стресс на наш организм и почему важно выбирать хорошие мысли

Передача ВОЗДЕЙСТВИЕ И ЗАЩИТА
https://www.youtube.com/watch?v=uonx-8YjWN8

МЫСЛЬ МАТЕРИАЛЬНА. ДОКАЗАНО
https://www.youtube.com/watch?v=8Wj3c4ASfBg

Официальный сайт Международного волонтерского телевидения »АЛЛАТРА ТВ»: https://allatra.tv/
Электронная почта: [email protected]

#здоровье #здоровоепитание #медицина #АЛЛАТРАТВ